簡(jiǎn)直完美！居家運(yùn)動(dòng)衣請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)丙綸細(xì)旦絲！
一份居家健身小貼士，寫(xiě)在春天的晚風(fēng)里！疫情之下，在家除了吃還是吃，小腹天天見(jiàn)長(zhǎng)，腸胃功能減弱，消化系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)便秘、脂肪堆積。
專(zhuān)家建議：可酌情選擇居家可做的鍛煉，瑜伽就是不錯(cuò)的選擇。
居家瑜伽練起來(lái)！畢竟在家練一些基礎(chǔ)的瑜伽是大家都可以做到的，并不需要場(chǎng)地及基礎(chǔ)，可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始練習(xí)。瑜伽還有助于舒緩壓力，幫你減壓寧神，快快練起來(lái)吧！它能夠由內(nèi)提升身體的免疫力，所以，想要保持健康，可以建議大家每天空出一些時(shí)間， 幫您由內(nèi)提高身體的免疫力，助您更好的抵御病毒。
瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)
√ 以赤足在不滑腳的平面或瑜伽墊上練習(xí)為佳；
√不要在進(jìn)食或喝下大量液體之后立即開(kāi)始練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，建議餐后三小時(shí)，飲用液體后至少30分鐘后再進(jìn)行練習(xí)；
√ 穿著要輕松舒適；
√練習(xí)瑜伽姿勢(shì)或呼吸技法時(shí)，呼吸不應(yīng)急促或拉得過(guò)長(zhǎng)，也不應(yīng)有氣短之感。吸入量要以能舒適地呼出為準(zhǔn)，然后再逐步增加空氣的吸入和呼出量；
√如頸背問(wèn)題、高血壓等，在做姿勢(shì)或呼吸練習(xí)前請(qǐng)務(wù)必先咨詢醫(yī)生，以確保能夠安全有效地練習(xí)瑜伽姿勢(shì)或呼吸法，如果我們的建議與醫(yī)囑有沖突，請(qǐng)以醫(yī)囑為準(zhǔn)；
√ 在練習(xí)時(shí)，要仔細(xì)留意身體的感受，盡自己所能，切不可勉強(qiáng)過(guò)度，溫和擴(kuò)展個(gè)人的極限。
花開(kāi)疫散，鍛煉好時(shí)節(jié)。打開(kāi)身體感知，調(diào)整良好狀態(tài)。2020的春季，迎接美好的自己！
居家運(yùn)動(dòng)完汗流浹背，衣服粘著汗水極之不爽，國(guó)星丙綸細(xì)旦絲為運(yùn)動(dòng)而生，它就可以滿足您的要求。
國(guó)星屆時(shí)期待您的蒞臨，若您有其它產(chǎn)品需求或者不懂的問(wèn)題，也可以通過(guò)郵箱、電話來(lái)聯(lián)系我們，我們會(huì)第一時(shí)間為您提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
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